DAOYIN YANGSHENG GONG

Le Daoyin Yangsheng Gong est une gymnastique chinoise de santé. Sa pratique consiste à développer et à harmoniser une respiration profonde, un geste juste et une présence ouverte de manière à exécuter des mouvements porteurs d'intériorité, de fluidité et de relâchement. Cette méthode de Qi Gong est idéale pour pratiquer une activité physique complète à tous âges.

Nous savons que la pratique matinale du Qi Gong, au lever, est idéale : le corps est reposé, l'esprit est encore calme, l'énergie est ascendante. Mais force est de constater que la volonté nous manque et nous fait souvent défaut.

Profitons de l'été pour expérimenter, collectivement et en extérieur, cette pratique au lever. Dans cette optique, je vous donne rendez-vous au parc de la Tour Royale, le vendredi à 7h.

À cette heure-là, l’endroit devrait être idéalement calme, les actifs pourront peut-être programmer cette séance avant d’aller travailler et nous boosterons notre énergie pour le reste de la journée.

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